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炸金花游戏:智能手机上源源不断的应用程序是一把双刃剑

时间:2021/9/20 12:15:14  作者:  来源:  浏览:16  评论:0
内容摘要:2019年,美国学者、计算机科学博士卡尔·纽波特写了《数字极简主义:在嘈杂世界中选择集中生活》一书。他写道,各种应用程序的新消息提醒被设置为红色,因为警告级别是最高的;人们喜欢经常查看自己是否收到了“赞”和评论,因为他们自然会追求别人的认可,对无法预测的反馈很好奇。“让人们感到不...
2019年,美国学者、计算机科学博士卡尔·纽波特写了《数字极简主义:在嘈杂世界中选择集中生活》一书。他写道,各种应用程序的新消息提醒被设置为红色,因为警告级别是最高的;人们喜欢经常查看自己是否收到了“赞”和评论,因为他们自然会追求别人的认可,对无法预测的反馈很好奇。“让人们感到不安的是,在这款应用上投入了太多时间和精力而导致的‘失控’。”

“除掉杂草的最好办法是种小麦。”卡尔·纽波特建议他重新审视他认为有意义的东西,合理使用科技产品,节省时间,集中精力朝着生活目标前进。同时,要学会选择更有可能带来价值感和成就感的休闲方式来填补无所事事时的空虚,以免被动地看手机。

另外,对于社会信息,可以选择一个时间段进行批处理;如果对方有紧急情况,他们通常会打电话。试着和亲戚朋友面对面交流,“更有效率,甚至通过屏幕来加强关系。”“智能手机上源源不断的应用程序是一把双刃剑。与其被动地接受约束,不如主动采取行动。”27岁的胡云(音译)在北京一家机构工作。半年多来,他一直在学习如何变得更加理性。与它共存。

胡云选择定期退出一些无关的微信群组,取消关注那些不太感兴趣的公众账号,转而阅读纸质书籍。他并没有完全排除朋友圈的内容。他把朋友分成几组。例如,他长期关注创业群体,所以他会选择一段时间关注这个群体的朋友圈,并筛选出有用的信息进行归档研究。在周末,当他有空的时候,他会出去和朋友们一起骑自行车和爬山。“在交流感情和放松之后,这比在家看《葛优谎言》短片更充实、更快乐。”

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